У монографії розкрито науково-методичні засади проектування фітнес-технологій у фізичному вихованні студенток вищих навчальних закладів, які проживають у північних регіонах. У першій главі представлені теоретичні дослідження проблеми фізичного виховання студенток, що мешкають у умовах північних територій. У другій главі обґрунтовано зміст фітнес-технологій, наведена педагогічна модель реалізації фітнес-технології у фізичному вихованні студенток із північних регіонів. Науково-теоретичні та практичні результати роботи доповнюють і розширюють загальну концепцію фізичного виховання студенток у вищих навчальних закладах, що мешкають у несприятливих клімато-географічних умовах. Монографія має велике практичне значення для розробки фітнес-технологій у фізичному вихованні студенток. Вона призначена для науковців, викладачів і фахівців вищої школи. Результати дослідження можна широко застосовувати у практиці фізичного виховання студентів у закладах вищої освіти.