Захворіли? Ми прагнемо знайти найефективніший і найбезпечніший спосіб лікування. Серія книг «Таємниці сімейного лікаря», написана досвідченими практикуючими лікарями, пропонує найкращі, перевірені роками методи: найдієвіші рецепти, чіткі практичні рекомендації та універсальні методики оздоровлення. У вас болить спина? Постійні головні болі не дають спокою? Тоді ця книга саме для вас! Її автор, лікар із багаторічним досвідом, простою та доступною мовою виклав інформацію про проблеми спини за принципом «від простого — до складного». Ви дізнаєтеся, як влаштована і як працює наша спина, чому вона болить і які існують способи профілактики цієї болі або її полегшення. У книзі зібрано найефективніші методи лікування: мануальна терапія і акупунктура, баночний і точковий масаж і самомасаж, витягування і аплікації з бишофітом, прогрівання і кріотерапія, масаж за Аюрведою, йога, ушу, китайська гімнастика, дихальні практики, техніки релаксації, народні рецепти — усе це допоможе вам, шановні читачі, зберігати здоров’я спини багато років.