При захворюванні ми прагнемо знайти найефективніший і найбезпечніший спосіб лікування. Книги серії «Секрети сімейного лікаря», написані досвідченими практикуючими лікарями, пропонують найкращі, перевірені роками методи: найдієвіші рецепти, чіткі практичні рекомендації та універсальні підходи до оздоровлення. Остеохондроз — це хвороба, що приносить багато страждань і є небезпечною. Вона не лише спричиняє біль і створює багато незручностей, обмежуючи рухливість, а й змінює звичний спосіб життя, погіршує настрій. Ця книга допоможе уникнути таких сумних наслідків. Ви навчитеся правильно доглядати за здоров’ям свого хребта, освоїте йогу, самомасаж, гімнастику, дізнаєтеся про правильне харчування та очищення організму. Ті, хто вже зіткнувся з проблемою остеохондрозу, ознайомляться з ефективними методами лікування, способами збереження рухової активності та профілактики загострень хвороби.