Третина життя людина проводить уві сні, і, як сказав великий Ейнштейн, «…ця третина зовсім не найгірша». В сучасний час доведено, що ситий і здоровий чоловік, позбавлений сну протягом двох тижнів, гине… Лишення сну — це була форма безкровного катування, яка виявилася дуже ефективною. Людина, яку не давали спати кілька днів, починала відчувати страшні головні болі, поступово входила у напівсвідомий стан, коли була готова погодитися з будь-якою пропозицією, зізнатися у будь-якому злочині. Не так явно, але й сьогодні люди, які страждають від безсоння, справді зазнають мук. Вони роздратовані та виснажені, не здатні повноцінно працювати, не можуть зосередитися, втрачають увагу за кермом і позбавляються радості життя… Що ж робити? Як повернути людині, виснаженій відсутністю повноцінного відпочинку, блаженний, розслаблюючий і наповнювальний силою сон? Читайте нашу книгу! У ній ви дізнаєтеся про всі причини безсоння та способи боротьби з ним, а також отримаєте рецепти смачних, простих і недорогих страв, що сприяють легкому засинанню та глибокому, міцному сну.