Важливість аскорбінової кислоти для організму важко переоцінити. Вона зміцнює імунну систему і сприяє швидшому одужанню при таких станах і захворюваннях, як астма, алергія, гострі вірусні інфекції, герпес, синдром хронічної втоми, ожиріння, депресія, тривожність, мігрень, розсіяний склероз, гіпертонія, атеросклероз, високий рівень холестерину, варикозне розширення вен, геморой, пневмонія, синусит, отит, гепатит, ревматоїдний артрит, остеоартроз і остеохондроз, остеопороз, подагра, цукровий діабет, гіпоглікемія, гіпотиреоз, цистит, гінекологічні захворювання та багато інших. Не поспішайте вживати аптечні вітаміни! Найкраще засвоюються ті, що ми отримуємо з натуральних продуктів. Де міститься найбільше вітаміну С? І як правильно вживати продукти, щоб цей вітамін засвоювався максимально ефективно? Відповіді на ці питання та багато корисної інформації містить наша книга. А щоб читачам було зручніше, ми додали не лише список продуктів, а й рецепти готових страв.