Свое здоровье надо беречь собственными усилиями. Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями это оригинальный способ сохранения здоровья, разработанный автором в результате многолетних научно-практических работ на основе системы меридианов и расположенных на них активных точек, полученных на 3-тысячелетнем опыте китайской медицины. В восточной медицине особое значение придается жизнедеятельности и физической силе. Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями направлена на полноценное проявление жизнеспособности организма, доставшейся по наследству от родителей, а также на плавную перекачку протекающей по меридианам тела воздушно-кровяной энергии и тем самым на сохранение здоровья и укрепление сил в организме.В предлагаемом справочнике дается главным образом описание пальцевых упражнений. Однако многоточечное раздражение ряда точек на верхних и нижних конечностях с применением орехов (или мячиков для игры в гольф), оказывается, дает гораздо больший эффект, чем традиционное простое раздражение. Проводить или не проводить методику сохранения здоровья пальцевыми упражнениями целиком зависит от Вас самих.