Ця книга знайомить читача з одним із найпопулярніших сучасних напрямків психотерапії — раціонально-емоційної терапії (РЕТ). Її засновник, Альберт Елліс, вважає, що всі люди схильні до формування нелогічних, ірраціональних думкових комбінацій, які в рамках РЕТ називаються «містичним мисленням». Елліс стверджує, що фактично всі проблеми людини — це наслідок такого мислення, підкорення численним «треба», «потрібно» та «зобов’язаний». Безумовно, кожен стикається з реальними труднощами, але страх і надмірна важкість переживань — це вигадані, ілюзорні демони. РЕТ переконана, що людина може контролювати і впливати на свої емоційні реакції, почуття й поведінку. Адже саме вона сама невільно змушує себе страждати, і водночас може навчитися припиняти ці страждання. РЕТ навчає людей не залежати від обставин і не піддаватися навіюванню, мислити самостійно, не зважаючи на думки й почуття більшості навколо. Це книга для всіх, хто так чи інакше пов’язаний із терапевтичною роботою: студентів, медичних і соціальних працівників, практикуючих психотерапевтів.