"Калістеніка навчила мене тому, що, хоча я більшу частину свого життя працював важко, я також працював тупо. Я думав, що доб'юся результатів, якщо буду працювати досить старанно, використовуючи правильні вправи, правильну програму або правильне обладнання. Зрештою я зрозумів, що всі ці речі не працюють дуже добре, коли я нехтую їх поступовим більш розумним використанням. Я проводив місяці і навіть роки, працюючи щосили, не нарощуючи ні м'язів, ні сили, не покращуючи свої результати ні в одному зі своїх хобі. Ці, здавалося б, нескінченні плато закінчилися, як тільки я зрозумів, що тренуватися розумніше - це набагато більш простий спосіб домогтися прогресу, ніж постійно намагатися працювати більше. Метт Шифферле