М.: РИПОЛ-Классик, 2008. — 190 с. — (Серия: Популярная медицина). — ISBN: 9785386003562Освоив нехитрую технику воздействия на особые точки вашего тела, вы сможете быстро и легко возвратить вашим мышцам прежнюю силу и гибкость.Вы найдете в книге простые указания для поддержания здоровья и сил, которые можно включить в повседневную жизнь. Обретение новых навыков и знаний потребует времени и усилий. Но вознаграждение будет велико: вы обретете свободу от боли, от ограничений в движении, сможете возвратиться к любимым занятиям. С помощью этого руководства вы сможете: определять напряженные части мышц, которые являются источниками боли; использовать техники давления и растягивания, чтобы уменьшить боль; контролировать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее.Краткое содержание:ПредисловиеЧто такое точки напряжения и как их лечитьОбщие сведения о костно-мышечных поврежденияхГоловная и лицевая больБоль в шее и верхней части спиныБоль в плечеБоль в руке, локте и кистиБоль в верхней части телаБоль в нижней части спины, ягодицах и бедрахБоль в паху и на внутренней стороне бедраБоль в бедре и коленеБоль в нижней части ноги, лодыжке и стопеПриложения.Качество: текстовый слой, интерактивное оглавление.