Калининград: Мастерская Коллекция, Москва: АРИА-АиФ, 2012. — 128 с. — ISBN 978-5-91989-084-3 (Общий), ISBN 978-5-91989-129-1 (Том 20).Заболев, мы стремимся найти наиболее эффективный и безопасный способ лечения. Книги серии «Секреты семейного доктора», написанные профессиональными врачами-практиками, предлагают лучшие, проверенные многолетним опытом: самые действенные рецепты; четкие практические рекомендации; универсальные методики оздоровления. Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, узнав о правильном питании и очищении организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, познакомятся с эффективными методами лечения болезни, различными способами сохранения двигательной активности и профилактики обострения заболевания.