Це скорочена версія книги «Їжте, щоб перемогти хворобу. Нова наука про те, як ваше тіло може зцілювати себе» Уїльяма Лі. Тут зібрано лише найцінніші думки, ідеї, кейси та приклади. Фраза «Ти те, що ти їси» знайома кожному, хто дбає про своє здоров’я. Але як саме те, що ми їмо, справді впливає на наш організм? Про це розповідає Уїльям Лі, засновник Фонду ангіогенезу, який присвятив життя вивченню процесів, що відбуваються в нашому тілі щодня. Він розкриває несподівані секрети: виявляється, деякі продукти можуть не лише зміцнювати імунітет, а й уповільнювати старіння, запобігати раку та навіть змінювати нашу ДНК. Як саме вони це роблять? Відповіді — у цьому скороченому викладі.