Ця книга базується на курсі теорії та методики фізичного виховання і спорту. У процесі її підготовки використано різноманітні джерела: передусім, підручники з теорії та методики фізичної культури і спорту, а також наукові праці провідних теоретиків, науковців і досвідчених практиків — Л.П. Матвєєва, В.П. Філіна, Г.С. Туманяна, Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова, М.М. Богена, В.С. Кузнецова, А.П. Матвєєва, В.Н. Платонова, А.А. Тер-Ованесяна, А.А. Краснікова, В.Г. Никитушкина та інших. Відповідає вимогам ФГОС СПО останнього покоління. Рекомендується для училищ олімпійського резерву та закладів середньої професійної освіти у галузі фізичної культури і спорту.