Ця книга базується на курсі теорії та методики фізичного виховання і спорту. Під час її створення були використані різноманітні джерела: передусім навчальні посібники з теорії й методики фізичної культури та спорту, а також наукові праці провідних теоретиків, досвідчених науковців і практиків, таких як Л.П. Матвєєв, В.П. Філін, Г.С. Туманян, Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов, М.М. Боген, В.С. Кузнєцов, А.П. Матвєєв, В.Н. Платонов, А.А. Тер-Ованесян, А.А. Красніков, В.Г. Нікітушкін та інші. Відповідає сучасним стандартам ФГОС СПО останнього покоління. Рекомендується для навчальних закладів олімпійського резерву та середніх професійних навчальних закладів у галузі фізичної культури і спорту.