Справжня тривалість людського життя вимірюється зовсім не кількістю прожитих років, а обсягом і інтенсивністю отриманого і прийнятого досвіду? Якщо задуматися - ця ідея стає просто приголомшливою! Адже це означає, що чим яскравіше і осмисленіше ми проживаємо кожну хвилину, тим довше наше життя! Ви коли-небудь пробували чистити картоплю, віддаючись цьому заняттю з усією повнотою і силою? відкинувши думки про роботу, забувши про телефон і всією душею занурившись в будівництво лего-замка? Пробували слухати партнера, зосередившись на його словах, емоціях, голосі, а не на своїх думках? Спробуйте! Ви здивуєтеся, наскільки яскравіше стане ваше життя, якщо ви навчитеся віддаватися всією душею кожній її мить. Як це зробити? Є робочі техніки і практики про них ця книга, збірник саммарі кращих світових бестселерів про усвідомленість і концентрацію в сьогоднішньому галасливому світі.