В учебном пособии изложены науно-теоретические предпосылки, а также раскрыта технология применения спортивного ориентирования в системе физической культуры студентов СПбГУ ИТМО. Представлены экспериментальные доказательства высокой эффективности применения разработанной технологии физической культуры с использованием спортивного ориентирования для формирования прикладных навыков преодоления препятствий, быстрого передвижения вне дорог, совершения марш-бросков в пешем порядке и на лыжах; совершенствования выучки ориентирования на местности с картой, компасом, днем по солнцу, ночью по звездам; развития общей выносливости, ловкости, силы, быстроты в действиях и мышлении. Пособие адресовано всем студентам СПбГУ ИТМО, а также лицам придерживающихся здорового образа жизни