М. : Ексмо, 2015. 50 с. — ISBN 978-5-699-85710-4. Перекладач: Маршенкулова М. Здавалося б, кожен з нас знає про те, як є. Вже це-то ми вміємо робити з самого дня нашого народження. Один з найзнаменитіших Дзен-вчителів Тіт Нат Хан пропонує нам подивитися на свою тарілку, свій стіл, свою кухню, навіть на митті посуду зовсім іншими очима. Все зміниться, як тільки ми навчимося їсти усвідомлено: смак їжі, якість життя, наше здоров'я, наша вага. «Кожна ложка містить всесвіт», говорить великий учитель. І відкриває прості і цілком конкретні правила усвідомленого життя, життя головного тренда нашого часу.