Автор брошури - В. І. Андрійчук, старший викладач кафедри рукопашного бою та спортивних єдиноборств Військового інституту фізичної культури (ВІФК), майстер спорту СРСР з боротьби самбо та дзю-до, один із авторів підручника "Рукопашний бій" та книги " Перший крок до кунгфу", автор книги "Як себе захистити". Велику увагу в ній приділено розкриттю методичних особливостей, пов'язаних із самостійним вивченням техніки самозахисту. Даються узагальнені рекомендації щодо тактики та психології дій людини в екстремальних ситуаціях. Загалом, справжня брошура є самовчителем для початківців вивчення основ самозахисту, а також корисна фахівцям при проведенні занять у спортивних секціях.