Посібник розроблений відповідно до програм навчальних дисциплін «Фізична культура» та «Фізична підготовка» для вищих навчальних закладів ФСІН Росії. У ньому висвітлено методики проведення занять із плавання для студентів, наведено комплекси дихальних та фізичних вправ, розглянуто роль загартовування у загальній системі навчання плаванню. Видання призначене для викладачів, курсантів, студентів вищих навчальних закладів ФСІН Росії та співробітників кримінально-виконавчої системи. Воно може бути корисним і для педагогів дисциплін «Фізична культура» та «Фізична підготовка», а також для курсантів і студентів будь-яких профілів при навчанні плаванню.