Що може бути приємнішим за ніжне пролежання у ліжку вранці або солодке дослідження останніх снів? Але після пробудження вас можуть турбувати болі в суглобах, затіклі кінцівки та біль у спині. Ви відчуваєте втому й слабкість? Пропонуємо вам унікальний набір ізометричних вправ доктора Борщенка. Вправи у положенні на спині, на животі або сидячи на ліжку допоможуть швидко активізувати м’язовий корсет хребта, розробити суглоби й зв’язки, а також розпочати день із чудового самопочуття тіла й духу. М’який м’язовий тренінг без різких рухів і тренажерів — саме те, що потрібно для повного пробудження організму. Лише 10 хвилин ізометричної гімнастики — і ви відчуєте приплив сил і бадьорості. А для тих, у кого немає багато часу або витримки на тривалі заняття, ми пропонуємо скорочений курс для лінюх. Лише 14 вправ допоможуть активізувати всі відділи хребта й суглоби, зміцнити м’язи й підтримати правильну роботу всього організму.