Звичка — страшна і владна! Ми звикли вірити у те, у що вірили наші предки, дотримуватися застарілих забобонів і боятися, що бабуся засудить за нехтування її порадами, перевіреними часом… Міфи про здоров’я оточують нас з перших днів життя, і відмовитися від таких переконань іноді дуже важко. Та ми — сучасні люди і прагнемо до знань, підтверджених наукою! Тому Андрій Сазонов у своїй книзі знову звертає увагу на глибоко вкорінені у свідомості забобони — і розвінчує міфи, які досі вважаються істинними. Чи правда, що туберкульоз — це «хвороба сирості й голоду»? Чи справді ефективна дихальна гімнастика? Чи потрібно щодня робити рівно десять тисяч кроків? Про це і багато іншого — професійно й обґрунтовано!