У своїй новій книзі професійний психолог Нейл Фьоре пояснює, що шкідливі звички та негативні стереотипи виникають тоді, коли наш мозок намагається впоратися зі стресом. Фьоре пропонує просту, але дієву програму, яка допоможе вам навчитися контролювати руйнівні реакції та свідомо керувати своїм життям, опираючись на своє найсильніше «я». Ви зможете розкрити справжній потенціал, зосередитися на досягненні високих цілей і жити наповненим життям, подолавши стрес, тривогу щодо майбутнього та внутрішній голос самокритики. У книзі зібрано все необхідне для цього шляху — включно з особливим щоденником для відстеження прогресу, різноманітними вправами, таблицями та тестами.