Мета цієї книги — допомогти вам припинити страждання, спричинені переїданням, і знайти щастя. Разом із Алленом Карром ви досліджуєте свої емоції та зрозумієте, які психологічні причини змушували вас переїдати. Ви позбудетеся упереджень і установок, які нав’язує нам харчова промисловість і сфера швидкого харчування, щоб сформувати у вас залежність від нездорової їжі та спровокувати переїдання. За допомогою простих інструкцій ви позбавитеся нав’язливої звички «заїдати» негативні емоції — безболісно, без волевих зусиль і мук відвикання, без дієт і самозвужень, нічого не жертвуючи і нічого не позбавляючись. Ви зможете їсти стільки улюбленої їжі, скільки захочете і коли захочете, насолоджуватися їжею і отримувати справжнє задоволення від життя. Метод Аллена Карра «Легкий спосіб» став найуспішнішим способом позбавлення залежності від нікотину і тепер широко застосовується для лікування різноманітних розладів і залежностей — від алкоголізму і наркоманії до ігроманії та аерофобії. Цей підхід уже допоміг мільйонам людей змінити життя на краще. І вам він допоможе. Прочитайте цю книгу, позбавтеся емоційного переїдання і пристрасті до нездорової їжі, станьте вільними і насолоджуйтеся життям!