Спеціальна фізична підготовка у велотуризмі. Навчально-методичний посібник

після оплати (24/7)
(для всіх пристроїв)
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга «Спеціальна фізична підготовка у велотуризмі. Навчально-методичний посібник», створена колективом авторів, є унікальним керівництвом, яке стане незамінним помічником як для професійних спортсменів, так і для любителів велотуризму. Це посібник не лише занурює читача у світ фізичної підготовки, а й відкриває двері до нових можливостей у галузі велосипедного спорту, зосереджуючись на специфіці тренувань, необхідних для успішного подолання різноманітних маршрутів. Велотуризм — це не просто спорт, це стиль життя, який вимагає від учасників не лише фізичної витривалості, а й уміння адаптуватися до різних умов. Книга охоплює ключові аспекти фізичної підготовки, включаючи методики тренувань, відновлення та психологічні чинники, що мають велике значення у цьому виді спорту. Читач дізнається, як правильно скласти тренувальний план, які вправи є найефективнішими для розвитку сили та витривалості, а також як уникнути травм і підтримувати здоров’я на високому рівні. Цей посібник буде особливо цікавий тим, хто захоплюється велотуризмом, а також тим, хто прагне покращити свої фізичні показники. Він підходить для широкого кола читачів: від підлітків і студентів, що займаються спортом, до дорослих, які прагнуть активного способу життя. Якщо ви шукаєте натхнення для нових маршрутів або бажаєте підвищити свою фізичну форму, цей посібник стане вашим надійним супутником. Однією з головних тем книги є важливість індивідуального підходу до тренувань. Автори наголошують, що кожен спортсмен унікальний, і те, що підходить одному, може не підходити іншому. У цьому контексті посібник пропонує різноманітні методики, що дозволяють адаптувати тренування під особисті цілі та фізичні можливості. Це робить книгу не лише теоретичним джерелом, а й практичним інструментом, який допоможе кожному знайти свій шлях до успіху. Стиль викладу авторів відзначається доступністю та ясністю, що робить матеріал легким для сприйняття. Вони використовують приклади з практики, що допомагає читачу краще зрозуміти, як застосовувати теоретичні знання у реальному житті. Крім того, у книзі є ілюстрації та схеми, які роблять навчання більш наглядним і зрозумілим. Книга «Спеціальна фізична підготовка у велотуризмі» може зацікавити не лише тих, хто займається велоспортом, а й усіх, хто прагне дізнатися більше про фізичну підготовку загалом. Вона стане чудовим доповненням до бібліотеки будь-якого спортсмена, а також корисним ресурсом для тренерів і інструкторів, що працюють у цій сфері. Якщо ви шукаєте книги про велоспорт, фізичну підготовку або активний відпочинок, цей посібник обов’язково має бути у вашому списку. Він не лише розширить ваші знання про велотуризм, а й надихне на нові досягнення. Ваша фізична форма і впевненість у власних силах значно зростуть, якщо ви будете слідувати рекомендаціям, викладеним у цьому навчально-методичному посібнику. Отже, «Спеціальна фізична підготовка у велотуризмі» — це не просто книга, а цілий світ можливостей для тих, хто готовий до нових викликів і прагне самовдосконалення. Не пропустіть шанс зробити крок назустріч своїм спортивним цілям і відкрити для себе всі принади велотуризму!
LF/260873660/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Коллектив авторов
- Мова
- Російська
- Дата виходу
- 2017