СПб.: Весь, 2005. — 160 с. — (Советует доктор: тактика і стратегія здоров’я). — ISBN 5-9573-0377-1 Краще лежати й ходити, ніж стояти і сидіти — таку пораду дають фахівці. Це правило потрібно дотримуватися, щоб уникнути варикозного розширення вен. Ще одна книга з серії «Советует доктор: тактика і стратегія здоров’я» знайомить нас із захворюваннями вен нижніх кінцівок та їх ускладненнями. Ви дізнаєтеся про традиційні методи лікування недугів, прочитаєте, чи завжди виправдане хірургічне втручання, що таке склеротерапія і як можна повернути здоров’я вен за допомогою лазера. Частина книги присвячена народним засобам, які допомагають запобігти розвитку та полегшити перебіг хвороби. Також ви зможете дізнатися, як правильно робити масаж ніг, чи корисні ванни, і за допомогою тестів перевірити свою схильність до варикозу. Завдяки практичним порадам і комплексам фізичних вправ, описаним у книзі, ви збережете «молодість» ніг на довгі роки. Для широкого кола читачів. Зміст: Передмова до серії. Передмова наукового редактора. Що і звідки береться? Фактори ризику, симптоми. Плата за прямохідність. Захворювання вен з точки зору еволюційної теорії. Робимо все неправильно. Причини порушень роботи вен. Зі ставленням до діагнозу потрібно рахуватися, але не слід миритися. Ознаки венозного захворювання. Краса чи здоров’я? Вплив хвороби на якість життя. ВООЗ дала визначення ВАР. Деякі з них. Ноги як «не окремий організм». Взаємозв’язок органів і систем організму. Захворювання, що вибиває з ніг. Хронічна венозна недостатність. Етапи великого шляху. Тече хвороба. А по вигляду не скажеш. Флебопатія. Узлик зав’яжеться. Варикозне захворювання. Попри закони земного тяжіння. Детальніше про причини розвитку варикозу. Коло, яке може стати замкнутим. Венозний тиск. Задача — нікого не пускати. Механізм розвитку захворювання: несправність венозних клапанів. Шість сходинок болю. Класифікація захворювання. Системний підхід. Ще раз про взаємозв’язки процесів у організмі. Ми їдемо, їдемо, їдемо. Подорожі і тромбоз глибоких вен. Щось не так у Данському королівстві. Тромбофлебіт. Складне ускладнення. Поширеність захворювання. Захворювання бувають різними. Форми захворювання. Лікувати потрібно. Методи лікування поверхневого тромбофлебіту. Навіть сильні плачуть. Варикоцеле. Чоловіча біда. Загроза безпліддя. Важко бути жінкою. Варикозне захворювання вен у жінок. Що за краса ці ніжки, що за горе з ними. Поширеність варикозу серед жінок. Посвячено вигнаним із раю. Варикоз і вагітність. За слідами Гіппократа. Лікування варикозної хвороби. Сучасний день. Новітні методи лікування захворювання. Зволікати не можна. Рекомендовані строки проведення лікування. Трави та багато іншого для покращення стану. З арсеналу народних засобів. Просто надягніть панчохи. Компресійний трикотаж. Мода винна. Взуття. Дорогі мої п’явки. Гірудотерапія. Фізкульт-привіт! Гімнастика проти захворювань вен. Щоб не було боляче. Профілактика, профілактика і ще раз профілактика. У стрункому тілі — здорові вени. Дієти. Давайте якість! Тести для перевірки стану здоров’я вен. Використана література.