Куріння – це звичка, і водночас нав'язлива хімічна та емоційна залежність, яку ви тісно пов'язуєте з вашою повсякденною діяльністю та сценаріями життя. Колись ви надали курінню емоційної привабливості, приписали його до зони комфорту, зробили тим, що вам подобається. Таким чином, ви повністю заблокували критичне ставлення до куріння. Очевидний прояв руйнівних наслідків куріння розтягнутий у часі і може бути значно відстроченим, це також ускладнює адекватну оцінку шкоди цієї звички курцем. Куріння погіршує функції легень та дихання. А подих одна з найважливіших функцій вашого організму. Детальний розгляд перерахованих аспектів, пов'язаних з курінням, дозволяє осмислено розуміти та вирішувати психологічні проблеми, що виникають у разі відмови від цієї звички. Саме нове емоційне сприйняття ситуації з курінням може дозволити легко позбутися нав'язливої звички. Книга видається в авторській редакції.