Unlocking Happiness
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Take control and retrain your brain to achieve a happier, healthier state of mind. In this eBook, we examine aspects of daily life that affect mood such as perception, social support and time management and offer approaches shown to boost contentment, including reframing negative events, increasing resilience through self-compassion and practicing mindfulness.
LF/644230/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Scientific American Editors
- Мова
- Англійська
- ISBN
- 9781250121547
- Дата виходу
- 2022
