12 Weeks of Fitness
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Book contains 12 chapters of wellness and nutrition including how to gather all of your measurements and all of the equations to find your BMR and other fitness benchmarks. Then there is a 12 week fitness program attached with picture examples of every exercise and 12 recipes to try.
LF/948529/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Apold
Sarah - Мова
- Англійська
- ISBN
- 9798502775861
- Дата виходу
- 2021
![[OMGWACA 03] • Once, Twice,...](https://lionbook.net/1103154-thickbox_default/-omgwaca-03-once-twice-three-times-an-aisling.jpg)
![[Upside-Down Magic 06] •...](https://lionbook.net/1188357-thickbox_default/-upside-down-magic-06-the-big-shrink.jpg)
![[Mended Hearts 01] • Mended...](https://lionbook.net/1343430-thickbox_default/-mended-hearts-01-mended-hearts.jpg)
