Bodyweight Strength Training Anatomy: Your Illustrated Guide to Strength, Power, and Definition
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Going far beyond standard pull-ups, push-ups, and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy presents 156 unique exercises that work every muscle in the body. Detailed anatomical artwork accompanies step-by-step instructions for performing each exercise anytime, anywhere, without the need for equipment or machines.
LF/309796/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Bret Contreras
- Мова
- Англійська
- Серія
- Anatomy series (Human Kinetics (Organization))
- ISBN
- 9781450466424
- Дата виходу
- 2014
4 книг цього ж автора
Going far beyond standard pull-ups, push-ups, and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy presents 156 unique exercises that work every muscle in the bo...