Легка атлетика є обов’язковою частиною дисципліни «Фізична культура» у вищих навчальних закладах протягом усього періоду навчання. Вона сприяє підвищенню рівня працездатності й загального здоров’я, а також формує у студентів стійкий психологічний стан. Завдяки природності вправ і різноманітності впливу на організм, легка атлетика успішно розвиває силу, швидкість, витривалість, вдосконалює координацію рухів і підвищує резерви серцево-судинної системи. Методичні рекомендації призначені для самостійної роботи студентів із розвитку основних фізичних якостей та підготовки до складання легкоатлетичних тестів за курсом «Фізична культура».