Кожна людина хоче бути здоровою та енергійною. Щоб цього досягти, не потрібно прикладати особливих зусиль і витрат, кардинально змінювати спосіб життя. Достатньо правильно харчуватися – не лише з урахуванням необхідних калорій та співвідношення жирів, білків та вуглеводів, але й стежити за тим, щоб наш організм отримував вітаміни, без яких він просто не може існувати. В іншому випадку не уникнути поганого настрою та поганого самопочуття. Відсутність або нестача вітамінів може призвести до серйозних захворювань, адже вітаміни беруть участь у роботі практично всіх органів і систем організму! Вони допоможуть зрозуміти причини виникнення тих чи інших недуг, шляхи їх лікування та профілактики.