Посібник розроблений відповідно до програм навчальних дисциплін «Фізична культура» та «Фізична підготовка» для вищих навчальних закладів ФСІН Росії. У ньому розглядаються методики проведення занять із плавання для студентів, наведені комплекси дихальних та фізичних вправ, а також роль загартовування у загальній системі навчання плавання. Видавництво призначене для викладачів, курсантів, студентів університетів ФСІН Росії та співробітників системи виконання покарань. Це може бути корисним і для педагогів, що викладають «Фізичну культуру» та «Фізичну підготовку», а також для курсантів і студентів будь-яких профілів при освоєнні навичок плавання.