Проблеми з тиском у наш час настільки поширені, що практично нереально знайти людину, яка б жодного разу не відчула на собі «принади» підвищення чи зниження тиску. Ці стани в жодному разі не варто запускати. Не можна лікуватися самостійно, без рекомендацій лікаря, але також не слід думати, що допомогти вам можуть лише таблетки! Є маса альтернативних та допоміжних засобів: лікарські трави та здоровий спосіб життя, легкі фізичні вправи та прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування та ароматичні ванни. Про всі ці та багато інших приємних і безпечних способів нормалізації тиску йтиметься в цій книзі.