Даньтянь-цигун — одна з даоських практик цигун, спрямована на розвиток Даньтяня та сили промежності. Для її виконання нам потрібна енергія Ци та її тиск у Даньтяні, що є основою більшості цілющих практик Дао, зокрема таких, як «Чавунна броня» цигун, Тайцзи-цигун і медитації. Нижній Даньтянь — головний резервуар енергії в тілі. Це місце, де ми зберігаємо енергію, яку генеруємо, збираємо та поглинаємо під час практик цигун і медитації. Зберігаючи енергію в Даньтяні, ми легко отримуємо до неї доступ. Якщо ж цього не робити, Ци розсіюється і вже не може слугувати нам. Тому Даньтянь часто називають «Океаном Ци». За теорією китайської медицини, коли океан наповнений, енергія починає переливатися у вісім особливих, або «чудесних», меридіанів. Коли ці меридіани заповнюються, Ци тече у дванадцять звичайних меридіанів, кожен з яких пов’язаний із певним органом. Таким чином, Даньтянь є основою всієї енергетичної системи тіла.