Хронічна втома та як її перемогти. Секрети здорового сну
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Чи відчуваєте постійну втому? Якщо вам вранці важко підвестися з ліжка, а ввечері ви валитеся з ніг і мрієте тільки про те, щоб вас ніхто не турбував, і так триває день у день – у вас хронічна втома! І не завжди цей стан пов'язаний із проблемами сну. Ви можете спати по 8-10 годин на добу і все одно втомлюватися, навіть якщо не доводиться особливо напружуватися. У чому ж справа? Лікар і психолог Олександр Андрєєв пояснює, чому ми втомлюємося, які бувають різновиди втоми та як боротися з цією навалою у кожному конкретному випадку.
FL/762222/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Александр Андреев Анатольевич
- Мова
- Російська
Товари з цієї категорії:
Чи відчуваєте постійну втому? Якщо вам вранці важко підвестися з ліжка, а ввечері ви валитеся з ніг і мрієте тільки про те, щоб вас ніхто не турбував, і так ...