Ця книга принесе величезну користь як мільйонам людей, які намагаються позбутися шкідливих звичок самі, так і мільйонам їхніх рідних і близьких, які прагнуть допомогти цим людям у вирішенні їхніх проблем. Доктор Діпак Чопра пропонує абсолютно несподіваний погляд на шкідливі звички, на те, що вони собою являють, і на людей, які їм піддалися. Незважаючи на те, що шкідливі звички приносять нам і фізичні, і емоційні страждання, книга ця - про насолоду і достаток, любов і надію, здоров'я і щастя. По суті, людина, що страждає шкідливими звичками, є шукач щастя, проте шукає він його не там, де потрібно, і блукає - можливо, багато років - окольними шляхами. Справжнє ж щастя є повернення до глибинної гармонії тіла, розуму і духу - гармонії, яка була властива вам при народженні і може бути знайдена знову. Відновивши її, людина вже не буде відчувати потреби в стимуляторах, депресантах і всім тому, що потрібно купувати, ховати, колоти, вдихати, вмикати і вимикати. Ніщо з цього не потрібно було вам в дитинстві, коли сонячного дня і любові близьких було достатньо, щоб переповнити вас щастям. Ця відкритість для любові, ця здатність єднання з навколишнім світом як і раніше з вами, і ви може легко і безболісно відродити її.